О правилах поведения в условиях труда при пониженных температурах наружного воздуха

На территории Гомельской области установились неблагоприятные метеорологические условия, вызванные низкими температурами наружного воздуха.

Вредному, а иногда и опасному воздействию холода подвергаются те работники, которые работают на открытом воздухе или в неотапливаемом помещении.

В холодную погоду рекомендуется соблюдать простые и действенные меры профилактики общего переохлаждения организма и обморожений.

Работающие на открытой территории в холодный период времени во избежание локального охлаждения должны быть обеспечены утепленными рукавицами, обувью, головными уборами.

Должно предусматриваться предоставление работникам в течение рабочего времени специальных перерывов, обусловленных технологией и организацией производства и труда, которые устанавливаются правилами внутреннего распорядка и  предоставляются в необходимых случаях следующим работникам:

работающим в холодное время года на открытом воздухе;

работающим в закрытых необогреваемых помещениях;

грузчикам, занятым на погрузочно-разгрузочных работах;

другим работникам, в необходимых случаях.

Продолжительность непрерывной работы на холоде, количество дополнительных перерывов, соотношение показателей температур и ветра необходимо устанавливать в соответствии с нормативными документами.

Работодатель обязан обеспечить наличие условий для обогревания и отдыха работников. В целях нормализации теплового состояния температура воздуха в местах обогрева должна поддерживаться на уровне 21-25°С.

В целях быстрой нормализации теплового состояния и меньшей скорости охлаждения организма в следующий период пребывания на холоде, в помещении для обогрева следует снимать верхнюю утепленную одежду.

Перерывы на обогрев могут сочетаться с перерывами на восстановление функционального состояния работника после выполнения физической работы. В обеденный перерыв работник должен принимать  «горячую» пищу.

Соблюдение элементарных правил, трудовой дисциплина и правил охраны труда позволит сохранить здоровье и работоспособность человека.

Как избежать переохлаждения и обморожений

Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже –10oС - –20o С.

Под вли​янием ох​лажде​ния мо​жет раз​ви​вать​ся об​щая (пе​ре​ох​лажде​ние) и мест​ная хо​лодо​вая трав​ма (от​мо​роже​ния) или их со​чета​ние. Об​щим пе​ре​ох​лажде​ни​ем или ги​потер​ми​ей счи​та​ет​ся сос​то​яние ор​га​низ​ма при ко​тором тем​пе​рату​ра внут​ренних ор​га​нов опус​ка​ет​ся ни​же +35 С. Ес​ли те​ло за​щище​но теп​лой одеж​дой или сне​говой мас​сой, пе​ре​ох​лажде​ние на воз​ду​хе раз​ви​ва​ет​ся бо​лее мед​лен​но. В то​же вре​мя, ког​да од​новре​мен​но дей​ству​ют вла​га и силь​но ох​лажден​ный воз​дух с вет​ром, пе​ре​ох​лажде​ние  раз​ви​ва​ет​ся зна​читель​но быст​рее. Следует помнить, что при длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля.

Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

- Вы​ходя на ули​цу, за​ранее оз​на​комь​тесь с прог​но​зом по​года, что​бы одеть​ся со​от​ветс​твен​но тем​пе​ратур​но​му ре​жиму.

- Не упот​ребляй​те ал​ко​голь и пси​хо​ак​тивные ве​щест​ва – ал​ко​голь​ное опьяне​ние (впро​чем, как и лю​бое дру​гое) вы​зыва​ет ил​лю​зию теп​ла, и при​водит к пе​ре​ох​лажде​нию. До​пол​ни​тель​ным фак​то​ром яв​ля​ет​ся не​воз​можность скон​цент​ри​ровать вни​мание на приз​на​ках от​мо​роже​ния.

- Пе​ред вы​ходом на мо​роз не​об​хо​димо при​нять пи​щу.

- Не ку​рите на мо​розе – ку​рение умень​ша​ет пе​рифе​рий​ную цир​ку​ляцию кро​ви, и та​ким об​ра​зом де​ла​ет ко​неч​ности бо​лее уяз​ви​мыми.

- Но​сите сво​бод​ную одеж​ду – это спо​собс​тву​ет нор​маль​ной цир​ку​ляции кро​ви. Оде​вай​тесь по прин​ци​пу «ка​пус​ты» – меж​ду сло​ями одеж​ды всег​да есть прос​лой​ки воз​ду​ха, ко​торые от​лично удер​жи​ва​ют теп​ло. Верх​няя одеж​да обя​затель​но долж​на быть неп​ро​мока​емой.

- Одевайте термобелье.

- Ис​поль​зуй​те пра​виль​ную обувь. Тес​ная обувь, от​сутс​твие стель​ки, сы​рые гряз​ные нос​ки час​то слу​жат ос​новной пред​по​сыл​кой для по​яв​ле​ния по​тер​тостей и от​мо​роже​ния. В са​поги или бо​тин​ки нуж​но по​ложить теп​лые стель​ки, а вмес​то хлоп​ча​тобу​маж​ных нос​ков на​деть шерс​тя​ные – они впи​тыва​ют вла​гу, ос​тавляя но​ги су​хими.

- Не вы​ходи​те на мо​роз без ва​режек, шап​ки и шар​фа.Луч​ший ва​ри​ант – ва​реж​ки из вла​го​от​талки​ва​ющей и неп​ро​дува​емой тка​ни с ме​хом внут​ри. Пер​чатки же из на​тураль​ных ма​тери​алов хоть и удоб​ны, но от мо​роза не спа​са​ют. Ще​ки и под​бо​родок мож​но за​щитить шар​фом. В вет​ре​ную хо​лод​ную по​году пе​ред вы​ходом на ули​цу отк​ры​тые участ​ки те​ла смажь​те кре​мом.

- Прячь​тесь от вет​ра – ве​ро​ят​ность от​мо​роже​ния на вет​ру зна​читель​но вы​ше.

- Не но​сите на мо​розе ме​тал​ли​чес​ких (в том чис​ле зо​лотых, се​реб​ря​ных) ук​ра​шений – ко​лец, се​рёжек и т.д. Во-пер​вых, ме​талл в си​лу вы​сокой теп​лопро​вод​ности ос​ты​ва​ет го​раз​до быст​рее те​ла, вследс​твие че​го воз​можно «при​липа​ние» к ко​же или сли​зис​той рта с бо​левы​ми ощу​щени​ями и хо​лодо​выми трав​ма​ми. Во-вто​рых, коль​ца на паль​цах зат​рудня​ют нор​маль​ную цир​ку​ляцию кро​ви. На силь​ном мо​розе не​об​хо​димо из​бе​гать кон​такта ко​жи с ме​тал​лом.

- Не мо​чите ко​жу – во​да про​водит теп​ло зна​читель​но луч​ше воз​ду​ха. Не вы​ходи​те на мо​роз с влаж​ны​ми во​лоса​ми пос​ле ду​ша. Мок​рую одеж​ду и обувь (нап​ри​мер, че​ловек упал в во​ду) не​об​хо​димо снять, вы​тереть во​ду, при воз​можнос​ти одеть в су​хую одеж​ду и как мож​но быст​рее дос​та​вить че​лове​ка в теп​лое мес​то. На​ходясь в  ле​су не​об​хо​димо раз​жечь кос​тер, раз​деть​ся и вы​сушить мок​рую одеж​ду, в те​чение это​го вре​мени энер​гично де​лая фи​зичес​кие уп​ражне​ния и гре​ясь у ог​ня.

- Бы​ва​ет по​лез​но на дли​тель​ную про​гул​ку на мо​розе зах​ва​тить с со​бой па​ру смен​ных нос​ков, ва​режек и тер​мос с го​рячим ча​ем. Поль​зуй​тесь по​мощью дру​га – сле​дите за ли​цом дру​га, осо​бен​но за уша​ми, но​сом и ще​ками, за лю​быми за​мет​ны​ми из​ме​нени​ями в цве​те, а он или она бу​дут сле​дить за ва​шими.

- Не поз​во​ляй​те от​мо​рожен​но​му мес​ту сно​ва за​мерз​нуть– это вы​зовет ку​да бо​лее зна​читель​ные пов​режде​ния ко​жи.

- Не сни​май​те на мо​розе обувь с от​мо​рожен​ных ко​неч​ностей – они рас​пухнут и вы не смо​жете сно​ва одеть обувь. Не​об​хо​димо как мож​но ско​рее дой​ти до теп​ло​го по​меще​ния. Ес​ли за​мерз​ли ру​ки – поп​ро​буй​те отог​реть их под мыш​ка​ми или в па​ху.

- Ес​ли у вас заг​лохла ма​шина вда​ли от на​селен​но​го пунк​та или в нез​на​комой для вас мест​нос​ти, луч​ше ос​та​вать​ся в ма​шине, выз​вать по​мощь по мо​биль​но​му те​лефо​ну или ждать, по​ка по до​роге прой​дет дру​гой ав​то​мобиль.

В про​филак​ти​ке от​мо​роже​ний, кро​ме дру​гих мер, иг​ра​ет зна​ние пер​вых симп​то​мов, сиг​на​лизи​ру​ющих о нас​ту​па​ющем от​мо​роже​нии – зяб​кость, по​калы​вание, оне​мение до по​тери чувс​тви​тель​нос​ти, поб​ледне​ние, по​холо​дание ко​жи, ог​ра​ниче​ние в дви​жении ко​неч​ностя​ми!

- Как толь​ко на про​гул​ке вы по​чувс​тво​вали пе​ре​ох​лажде​ние или приз​на​ки от​мо​роже​ния ко​неч​ностей, не​об​хо​димо как мож​но ско​рее зай​ти в лю​бое теп​лое мес​то - ма​газин, ка​фе, подъезд, ма​шина – для сог​ре​вания и ос​мотра по​тен​ци​аль​но уяз​ви​мых для от​мо​роже​ния мест.

- Вер​нувшись до​мой пос​ле дли​тель​ной про​гул​ки по мо​розу, обя​затель​но убе​дитесь в от​сутс​твии от​мо​роже​ний ко​неч​ностей, спи​ны, ушей, но​са и т.д. Пу​щен​ное на са​мотек от​мо​роже​ние мо​жет при​вес​ти к ганг​ре​не и пос​ле​ду​ющей по​тере ко​неч​ности.

- Сле​ду​ет учи​тывать, что у де​тей теп​ло​регу​ляция ор​га​низ​ма еще не пол​ностью сфор​ми​рова​на, а у по​жилых лю​дей и при не​кото​рых за​боле​вани​ях эта функ​ция бы​ва​ет на​руше​на. Эти ка​тего​рии граж​дан бо​лее под​верже​ны пе​ре​ох​лажде​нию и от​мо​роже​ни​ям, и это сле​ду​ет учи​тывать при пла​ниро​вании про​гул​ки. От​пуская ре​бен​ка гу​лять в мо​роз на ули​це, пом​ни​те, что ему же​латель​но каж​дые 15-20 ми​нут возв​ра​щать​ся в теп​ло и сог​ре​вать​ся.

Пом​ни​те так​же и о до​маш​них жи​вот​ных! У них то​же мо​гут быть от​мо​роже​ния.

Ме​роп​ри​ятия по ока​занию пер​вой по​мощи при об​щем пе​ре​ох​лажде​нии и от​мо​роже​ни​ях:

1. Нель​зя зас​тавлять пост​ра​дав​ше​го энер​гично дви​гать​ся и пить спирт​ное.

2. Не ре​комен​ду​ет​ся про​водить мас​саж, рас​ти​рание сне​гом, шерс​тя​ной тканью, теп​лые ван​ночки, прик​ла​дывать грел​ку, де​лать сог​ре​ва​ющие комп​рес​сы, сма​зывать ко​жу мас​ла​ми или жи​рами. Рас​ти​рание сне​гом при​водит к еще боль​ше​му ох​лажде​нию, а крис​талли​ки ль​да пов​режда​ют ко​жу, в ре​зуль​та​те че​го мо​жет про​изой​ти ин​фи​циро​вание.

3. Не​об​хо​димо быст​ро дос​та​вить пост​ра​дав​ше​го в тёп​лое по​меще​ние, пе​ре​одеть в теп​лое и су​хое бельё, уку​тать в оде​яло. Восс​та​нов​ле​ние тем​пе​рату​ры ох​лажден​ных тка​ней при от​мо​роже​ни​ях ко​неч​ностей долж​но про​водить​ся по прин​ци​пу пос​те​пен​но​го отог​ре​вания «из​нутри – кна​ружи».

4. Са​мос​то​ятель​но или с по​мощью по​мощ​ни​ков выз​вать ско​рую ме​дицинс​кую по​мощь.

5. Ес​ли пост​ра​дав​ший на​ходит​ся в соз​на​нии пред​ло​жить ему обиль​ное го​рячее слад​кое питьё и го​рячую пи​шу.

6. Ак​ку​рат​но, что​бы вто​рич​но не трав​ми​ровать тка​ни вследс​твие от​ры​вания при​мерз​шей одеж​ды от ко​жи пост​ра​дав​ше​го, снять с от​мо​рожен​ных ко​неч​ностей обувь и одеж​ду.

7. Обя​затель​но соб​лю​дение пос​тель​но​го ре​жима и воз​вы​шен​ное по​ложе​ние от​мо​рожен​ных ко​неч​ностей.